| 1 | Välkommen - Muntlig Introduktion | 1:49 |
| 2 | Stilla Din Krop Och Ditt Sinne | 5:50 |
| 3 | Balanserande Chakrameditation | 11:59 |
| 4 | Förstärk Kontakten Med Dig Själv | 8:21 |
| 5 | Meditera För Bättre Självfortroende | 6:05 |
| 6 | Meditera För Kontakt Med Vilda Djuren | 7:22 |
| 7 | Skydda Dig, Ta Hand Om Dig | 7:13 |